现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视 ， 情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活 ， 今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:那如果出现内心不安如何呢
【那如果出现内心不安如何呢 内心有点不安】
问题：那如果出现内心不安如何呢
回答：静下心修练”放松身心
当代人的情绪困惑经常来自于刺激性过多，引诱过多 ， 冲动过多 ， 以致心里没法平静 。而孔子云：天地万物所有人 ， 各归其根 。终归曰静，静曰复命 。大概之意便是令人清静 ， 能静才可以重归性命 。专家认为，回到家可先泡个冲澡，得到让自身的心身完全地释放压力静下心来 ， 内心不安再听一些缓解优美的音乐，让自身保持逐渐进到恬静的情况里，胸怀当然会宽阔起來 。
芳疗
生活起居中，香气能对人的情绪能具有非常大的危害 。保持味道学者的研究表明，香气针对调整人的情绪、医治疾患、内心不安维护身体身体健康 ， 得到具备十分关键的功效 。
1、熏衣草是失眠病人的灵丹妙药，它的味儿可以改进痛苦症症状、去除焦虑不安、平复肝气外 。
2、柠檬的味儿会提升工作效能，清除工薪族在办公室压抑感氛围中造成的焦虑不安、躁动不安感;红心柚味有制怒功效 。
