1、跑步这种运动可以瘦肚子，但前提是要达到一定的时间、长度和运动强度 。
【跑步能瘦肚子和腰上的赘肉吗 跑步能瘦肚子吗】2、肚子的增大往往是由于脂肪在腹部的堆积，如果想把肚子减下去，其实就是要消耗掉身上的脂肪 。
3、如何来减少身体的脂肪，最简单的原理是让每天能量的消耗大于能量的摄入，因此要想减肚子就可以通过增强运动，以及适当控制饮食的摄入来实现 。
4、跑步是非常好的有氧运动，可以很好的消耗脂肪 ， 但是这种运动一定要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，而且每次运动的时间、强度、长度都要达到一定的要求，这样才有可能减下肚子 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
-
-
洗护品|别再瞧不起“国货”了，这款国货洗护品，别看价格低，却真心好用
-
-
-
洗面奶 “洗面奶”查出致癌物！你的日用款上黑名单了吗？
-
-
-
紫薇命盘,2020年2月7日——正月十四适合什么属相的人结婚？
-
领蔚生物|干细胞是肺纤维化的“清道夫”，是肺损伤患者的福音
-
2023年12月17日适合剃头吗 2023年12月剃头吉日一览表
-
-
-
-
