1、淋雨后 ， 衣服一定要洗晒晾干，防止多雨潮湿导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病 。
2、少吃肥腻、甘甜的食物 。也不要暴饮暴食、酗酒，因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃 。
3、儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮，儿童的消化功能原本就较弱，如果再贪食冷饮或瓜果 ， 会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状 。
4、要保证适量的户外运动与社交活动，尽量保持轻松、愉快的心情 。
【如何对抗阴雨天的人 如何对抗阴雨天】5、身边备块干毛巾，阴雨天出门时可备一块干毛巾，随时擦干身上的雨水，保持皮肤干燥，并尽量穿棉麻质地的衣服 。
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