秋葵籽可以吃吗吃多久秋葵籽可以吃吗吃_生活知道

1、可以吃。秋葵籽也是秋葵的一部分，秋葵的口感脆爽，而秋葵籽的口感却十分的Q弹，而且，从食物的营养价值来说，秋葵籽的营养价值并不会比秋葵低。
【秋葵籽可以吃吗吃多久秋葵籽可以吃吗吃】2、抗皱防衰老：黄秋葵种子含有丰富的蛋白质，经过转化可以得到“寡肽”复合物，“寡肽”具有增加皮肤活性、减缓衰老的作用，是一种珍贵的原料，常用于高级护肤品，美容效果显著。

3、预防心脑血管疾?。夯魄锟阎泻蟹岣坏牟槐ズ椭舅? ，食用后可以降低血脂和胆固醇、防止动脉粥样硬化、从而预防心脑血管疾病。