宝宝贫血吃什么补血最快 ， 一旦发现宝宝贫血，家长也不必过于担心，只要及时治疗，遵从医嘱按时服药都能收到很好的疗效 。当然，最好的办法就是及时预防 ， 从宝宝的饮食下手，食补补铁更容易吸收 。动物肝脏肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品 。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收 。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用 。
各种瘦肉虽然瘦肉里含铁量不太高 ， 但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，宝宝也喜欢 。
动物血液猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12％ 。
绿色带叶蔬菜虽然蔬菜食品中铁的吸收率不高 ， 但也是补充铁的一个来源 。每天给宝宝吃些绿叶蔬菜还能保持营养均衡 。吃叶菜时 ， 先用开水焯一下，去掉大部分草酸，有利于铁的吸收 。
芝麻酱芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品 。每100克芝麻酱中含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪 。PS：太小的宝宝不适合吃芝麻酱哦！
黄豆及其制品每100克黄豆或黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为 7％ 。
木耳和蘑菇【宝宝贫血吃什么补血最快 三岁宝宝贫血吃什么补血最快】 铁的含量很高，尤其是木耳，人们一直以来就把它作为补血佳品 。此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品 。
