1、内衣不可以穿过夜，胸部大也一样，晚上睡觉最好是把内衣文胸散掉，让胸部皮肤处在释放压力的情况去练出丰胸美乳才算是最好的，由于外伸而想着靠入睡来塑型确实得不偿失，这时胸部皮肤的基础代谢非常容易被憋住，勒住的束身衣或者内衣文胸反倒非常容易导致循环系统不太好，坏血乃至血液停留等问题 。
2、维护保养胸部不得不去脸部角质 ， 实际上胸部皮肤和脸部一样，也会变干变松，定期去角质就好像推拿一样，推动淋巴结的基础代谢，对胸部紧致很有协助，最好一个星期做个两三次 ， 挑选跟用以脸部一样磨砂或者黏土去角质产品 。不建议用竹盐推拿，并且在脸部去角质时要送到颈部 。
3、饮食搭配，的确，基因遗传是有会遗传到胸部的，但是这也只占五成左右，小胸妹子的人与饮食搭配也很有关系，胸部较为丰腴的女生 ， 她们的广泛的一个相同点就是喜欢吃乳制品，还爱吃辣，这并不是没有道理的 。
【四个方法教你告别小胸 怎么克服胸小自卑】4、乳部下垂，跟面部松弛很相关，乳部下垂不仅跟年龄增长有关，也与面部松弛有关，当脸受地球引力松弛后，颈部也跟着松了，自然就会造成拜拜肉和松弛胸 。所以想胸部不松弛，要好好保养好面部 。
