1、注意面部清洁 。常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处 ， 不要用雪花膏和其他油脂类的化妆品 。
2、合理的饮食 。多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类等刺激性食物以及油炸、烧烤类食物，保持大便通畅 。
3、不要因为一时的不美观而用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成瘢痕和色素沉着，影响美观 。抗菌素对感染重的有疗效 。
【消灭痘痘的较好方法 消灭痘痘的方法】4、劳逸结合 。保持精神愉快 ， 对痤疮的治疗十分有益 。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重 。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退 。粉刺自然消退后一般不会留下任何痕迹 。
5、吃海带防痤疮 。吃海带较多的青少年人群中 ， 患有痤疮的人很少，乃与海带中含有较高的的锌元素有关 。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出 。
6、治疗用维甲酸、维胺脂、及维生素A等 ， 能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮 。
7、去除脸部油脂的小窍门 。毛巾蘸温水后轻敷于脸部3—4分钟 ， 待毛孔充分扩张后把洗面奶在温水中揉搓起泡，泡沫越多越好 。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗2分钟 。不要太用力，如果觉得疼痛就停止 。接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍 。若用淋浴器更好 ， 脸距喷头约一拳远 ， 一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部 。再把水调温喷淋20秒，然后用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水 。最后用手轻轻拍打脸部，收缩毛孔 。
8、很容易被人忽视的是枕头套，被单的清洁问题，因为这些东西很容易滋生细菌的，建议常洗常换常晒 。
9、为什么会出痘痘？由于作息不规律导致，那么一定要早睡早起；如果是由于经常吃辛辣食物，那么就要多吃清淡食品；如果是由于精神压力过大，则需要适当的进行放松 。
