1、石榴
9月正是石榴的成熟时节 ， 更是最佳应季水果 。石榴不仅外形美观，勾人食欲，而且果实营养丰富，连古人都盛赞石榴“天下之奇树，九州之明果” 。
2、葡萄
八九月份是食葡萄的最佳季节，听说早在2000多年前，我国就已经引入了葡萄 。9月吃什么水果好?常见的葡萄种类有红葡萄、绿葡萄、白葡萄和黑葡萄，红葡萄有软化血管、活血化瘀的功效，心脑血管患者多食葡萄有好处 。绿葡萄的主要功效是清热解毒 。白葡萄润肺补肺气，咳嗽患者宜食用 。黑葡萄有滋阴养肾的作用，女孩们的食用可养颜 。
3、柚子
农历八月十五左右是柚子上市的季节，柚子有金灿灿的外皮，沁人心脾的芳香，还有那酸甜可口的味道，在市场上备受欢迎 。柚子含有的营养价值不俗 ， 其中含有丰富的蛋白质、多种人体必需的元素和维生素 ， 有美容养眼的功效，对于高血脂的人来说 ， 吃柚子可以达到降糖降脂的作用 。
4、梨
新鲜的梨子含有丰富的水分，其中85%的水分更是被称为“天然矿泉水” 。梨在中医学中是备受推崇的养生佳品，它性凉、味甘 ， 能清热化痰、生精润燥，用它熬成的梨汤可以止咳化痰，达到医疗的功效 。
5、柑桔
【9月应季水果蔬菜 9月应季的水果】柑橘（Citrus reticulata Blanco）属芸香科下属植物 。性喜温暖湿润气候 ， 耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强 。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间 。是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），用作经济栽培的有3个属：枳属、柑橘属和金柑属 。中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属 。
