1、勤洗头发 。对于头发爱出油的情况,平时应该多加进行头发的清洗的工作,洗头发的时候,注意选择温和的洗发水 , 小心的清理头发根部,这样能够减轻头发出油的情况 。
2、不同牌子的洗发水换着使用 。不要经常使用同一种牌子的洗发水 , 洗发水最好是经常换着使用,经常保持头发清洁 , 经常梳理,能很好的减少头发上面的油脂 。
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3、注意日常饮食调节 。很多人的头发爱出油,一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的,喜欢吃一些油腻、辛辣的食物,从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪 , 才会导致头发出油的情况 , 所以说日常的饮食是必须要调节下的 , 多吃一些清淡的食物 。
4、调节生活习惯 。头发爱出油除了与天生的体质有关外,同时还与后天的生活习惯息息相关的 , 比如说长期不爱运动 , 喝酒吸烟、过度疲劳 , 长期熬夜等等情况 , 也会导致头发爱出油的,所以这些不良的生活习惯还是需要改善的哦 。平时注意保持充足的睡眠习惯,多多进行一些户外的运动 。