怀孕是一个非常漫长的过程，准妈妈们怀孕第十个月时，也就到了卸货阶段，为了生出健康的宝宝，这一阶段也有很多事项需要注意 。注意临产征兆宝宝在这个月即将与你见面，准妈妈要随时注意临产征兆，一旦出现规律性的宫缩、羊水破裂、见红，要立即在家人的陪伴下去医院分娩 。
坚持产前检查【怀孕十个月注意事项 怀孕一到十个月注意什么事项】 怀孕十个月的准妈妈需每周检查，同时要学会自我和家庭监护，能听胎心、数胎动、摸胎位，如胎动12时少于20次，胎心每分钟少于120次，多于160次或不规则运动 ， 应立即就医 。
注意：预产期已超过10天，便秘严重甚至便血，尿急尿痛等异常情况也应立即去医院检查诊治 。
注意营养摄入到了怀孕十个月，孕妇应充分摄取营养，以保证分娩时所需的体力，进餐次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，选择体积小 ， 营养价值高的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼虾、大豆制品等 。
注意：这一时期应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩 。
训练分娩呼吸法顺产的准妈妈们在产程的每个阶段用不同的呼吸方式，能够有效的减轻疼痛，在怀孕十个月时专门做做分娩呼吸法训练，对更顺利的生出胎儿有很大帮助 。常有的呼吸训练方法有胸部呼吸法、哈气呼吸法、轻浅呼吸法等等 。
1、胸部呼吸法：鼻子深吸一口气，随着子宫的收缩开始吸气、吐气，反复进行，直到阵痛停止才恢复正常的呼吸 。
2、哈气呼吸法：在阵痛开始的时候，孕妈妈先深吸一口气，接着短而有力地哈气，接着大大地吐出所有的气，就像在吹一个很费劲的东西 。练习的时候每次需要达到90s 。
3、轻浅呼吸法：眼睛注视着某个地方，让自己的身体完全放松；用嘴吸入一小口空气，保持轻浅呼吸，让吸入和吐出的气量相等，完全用嘴呼吸；当子宫收缩强烈的时候 ， 就加快呼吸 ， 反之就减慢 。
避免独自外出准妈妈在最后一个孕月随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出或长时间在外，同时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩 。
勤淋浴保持身体清洁，内衣裤应时常更换，若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴 ， 所以在此之前最好每天勤于淋浴 。
注意：不宜盆浴
保持平静心情在怀孕十个月的时候，准妈妈们可能会因为担心分娩会出现的意外、孩子是否健康等情况而焦虑紧张 ， 这时要排除一切干扰，一心一意迎接分娩，放松心情才能排除不利分娩的思想情绪，当然，家人，特别是准爸爸给的关心与支持更重要 。
