1、“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的 。人的体温总是保持相对恒定 ， 一般在37℃左右 。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害 。
2、“春捂”就是说春季 ， 气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣 。冬季穿了几个月的棉衣 ， 身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态 。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣 ， 一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降 。病菌乘虚而入 ， 容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
【春捂秋冻指的是什么道理 春捂秋冻的是什么意思】3、“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服 。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中 ， 经过一定时间的锻炼 ， 能促进身体的新陈代谢 ， 增加产热，提高对低温的适应力 。同样道理 ， 季节刚开始转换时 ， 气温尚不稳定 ， 暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒 。
