每次男友回部队我就焦虑不安睡不着觉


现在当下这个社会,情感问题越来越被大家重视,情感问题包含了方方面面,没有处理好这些情感上面的问题,势必也会影响到我们的生活,今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题,案例为:每次男友回部队我就焦虑不安,睡不着觉?
【每次男友回部队我就焦虑不安睡不着觉】

问题:之前我睡眠质量非常好,可是每一次他一回军队,乃至离他回军队的日子也有十几天的情况下,我也刚开始烦躁不安,心态焦虑,常常吓醒,随后从此难以入睡 。我乃至都害怕追忆和他在一起美好的日子,我感觉吃不消 , 难受想哭,而且喘不过气来 。我也不知道如何来减轻这类心态,大白天的情况下我都略微能抑制心态,可是夜里就很焦躁不安,基本上一夜无眠,就好像害怕入睡一样,一想起他,就不舒服,越睡越保持清醒 。很担心那类觉得 , 可是没有办法操纵,也不知道如何减轻 。我认为他在的日子确实很幸福 , 他一走,就把我的幸福都带去了 。教师 , 你可以帮帮忙吗?感谢!


回答:楼主您好,给个抱一抱,你的痛楚令人心痛 , 期待你能感受到这一份小小关注~
一、出現了什么问题
?1)男友回军队,十几天以前就刚开始烦躁不安 。?2)情绪没法抑制,伴随失眠症 。?3)要想减轻不太好的情绪 。
二、这种难题怎么会造成

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