1、在减肥期间可以适量的吃芒果 ， 这样有利于减肥 ， 其实 ， 芒果的营养是非常丰富的 ， 其中富含丰富的维生素，被人体摄入之后具有很好的抗氧化作用 ， 除了可以防止人体的衰老之外，还能有效的防止体内物质转变成脂肪，从而避免脂肪堆积在体内，这样就有利于减肥成功 。
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2、芒果中含有大量的有机酸可以促进肠胃蠕动，可以起到排毒通便的作用 ， 加快体内脂肪的氧化消耗，因此 ， 适当的吃有利于减肥 。总之减肥期间可以适度吃芒果，但如果吃芒果过量往往会导致糖量在体内堆积，体内热量过高从而使人体发胖 。
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