1、由于湿性重浊粘腻，因此湿气重的人往往表现为肢体困重、倦怠乏力、食欲不振、消化不良的情况 ， 选择穴位敷贴的位置通常是一些健脾祛湿的穴位，如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴等等 。
【三伏贴去湿气贴敷位置 三伏贴去湿气贴敷位置示意图下半身贴哪?】2、湿气重的人还要注意在敷贴的过程当中保持饮食的清淡营养易消化 ， 不吃辛辣刺激的食物 ， 可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如赤小豆、薏米、红枣等等 。
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