1、2个猪蹄，500g通草 。先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤 。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时 。每天喝2次，连续喝3—5天 。
2、猪骨2斤 ， 1斤听通草，适量酱油 。先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时 ， 直至熬成1小碗猪骨汤 ， 再放入少许酱油 。1次喝完，连续喝3—5天 。
3、金针菜1斤，猪蹄1个 。将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头 ， 换水洗净，切成小段，待用 。把猪蹄洗净，用刀斩成小块 ， 放入沙锅内 ， 再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用 。
【月子下奶汤菜谱大全窍门 月子下奶汤菜谱大全窍门视频】4、1斤山药，少量料酒、姜片、盐，15颗枸杞，1斤排骨，适量油 。山药去皮切成小块泡水 ， 排骨用料酒、姜片、少许盐、少许油腌制一会儿，准备10-15颗枸杞，除开山药，将全部材料放进紫砂煲中大火焖煮20分钟，调中火放入山药块 ， 再焖煮开10-15分钟即可 。
