皮肤出油调理的方法有：
1、多补水
身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥 ， 就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水 。每天保证八杯水左右 ， 做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿 。
2、做好隔离防护措
夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间 ， 同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜 。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水 。
3、养成饮食和作息好习惯
饮食方面应该以清淡为主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物 ， 多吃蔬菜和水果，多喝水，补充身体所需要的水分 。避免经常性的熬夜，不然会导致皮肤暗沉发黄 ， 每天睡觉之前可以对脸部进行** ， 促进脸部的血液循环，让气色变得越来越好 。
【皮肤出油怎么调理毛孔粗大 皮肤出油怎么调理】4、黄瓜敷脸
黄瓜里面含有维生素c，可以减少黑色素的沉着并且可以为肌肤补充大量的水分，黄瓜能够促进身体的新陈代谢，促进血液循环，具有润肤美容的功效 。
5、毛巾保湿
