核心功效
滋阴补血、补血美容、提高免疫力
桑椹枸杞的简介
桑椹枸杞一般指的是桑葚枸杞泡水 ， 桑葚中含有大量的营养成分，枸杞也是很好的滋补身体的良药 ， 所以两者一起吃身体是有很多好处的 。枸杞和桑葚都含有大量的碳水化合物，经常用枸杞和桑葚泡水喝的话，会比较容易使身体发胖 ， 所以应注意不宜再额外加入任何的糖类调剂品 。
功效作用
1、滋阴补血 ， 枸杞桑葚泡水喝具有滋阴补血、润肺止咳的功效，适合肺气虚的人饮用 。此外 ， 桑葚具有治疗血虚精亏、肝肾不足等症状的作用 。
2、补血美容，枸杞和桑葚都具有补血美容、美白养颜的作用，桑葚中还含有乌发素，可使头发变得乌黑发亮 。所以 ， 枸杞桑葚泡水是适合女性饮用的 。
3、提高免疫力，枸杞中含有枸杞多糖和枸杞色素，枸杞多糖具有保肝、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、促进免疫、清除自由基等多种作用 。
适宜人群
一般人群均适宜 。
禁忌人群
感冒发烧者、腹泻者、高血压患者 。
不宜同食
无特殊同食禁忌 。
食用方法：
桑椹枸杞泡水：将桑葚和枸杞放在杯子中，注入一些40摄氏度左右的温水 。将泡过的枸杞和桑葚捞出，放入杯中，重新注入60摄氏度左右的温开水 。将盖子盖上，泡5到10分钟就可以食用的 ， 喝水，吃桑葚和枸杞 。
【桑椹枸杞的功效与作用 桑椹枸杞的禁忌】桑椹枸杞茶：桑葚子去残渣，清洗；枸杞去残渣；茯苓润透，切条 。把桑葚子、枸杞、茯苓放进炖杯里 ， 放水250ml 。把炖杯置文火上烧滚 ， 再用慢火煎制25分钟，去残渣，添加白砂糖，搅拌即成 。
