孕妇泡脚注意事项及禁忌 孕妇泡脚注意事项

孕妇泡脚注意事项及禁忌 孕妇泡脚注意事项

脚是人体中离心脏最远的部位,如果受到寒冷刺激 , 脚部血管收缩,血液运行发生障碍 , 易诱发多种疾病 。热水泡脚可以促进血液循环,舒缓疲劳,改善睡眠 。孕妇是可以泡脚的,而且孕妇如果觉得体力可支的话 , 可以天天进行泡脚,能有效防止静脉曲张,不过同时,准妈妈泡脚也是很有讲究的 。【孕妇泡脚注意事项及禁忌 孕妇泡脚注意事项】孕妇泡脚要注意什么1、首先时间要掌握好,泡的时间太长,会引起出汗、心慌等症状,应该以20分钟为宜 , 最长也不超过半个小时 。

2、孕妇泡脚时水温不宜过热,一般在40℃~45℃为最佳;时间也不宜过长,10分钟左右即可,否则将导致大脑和心脏供血不足,出现头晕目眩等症状 。

3、虽然中药足浴在养生保健方面有着一定的作用,但准妈妈却要谨慎 。因为中药泡脚可能会刺激到准妈妈的性腺反射区,对准妈妈与胎儿的健康造成不良影响 。

4、最好用清水泡脚,如果平时有加其他泡脚材料的习惯,这个时候也不用加了,因为谁都不能确定这些东西的成分是否对胎儿有影响 。
5、孕妇泡脚的时候,只需要感觉到有点温热就可以了 。当然,如果你泡后感觉到全身有出汗的现象的话,请不要再继续泡脚 。
6、泡脚的时候,建议不要蓄水,否则会拉长泡脚的时间 , 对孕妇来讲 , 是不利的 , 而且坐久了 , 身体往下弯,也会影响腹中胎儿 。
7、最后还有一个注意事项,那就是在泡脚的时候,最好只要泡不要再按摩脚底,否则会导致腹部不适,而出现流产等现象 。
8、泡脚后不能马上睡觉,趁着双脚发热的时候轻揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好 。

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