1、每天早上吃10粒 ， 晚上吃10粒 ， 坚持下去，即达到祛斑的目的 。切不可多吃 ， 要不然会起到适得其反的效果 。
2、在吃它的时候最好不要空腹吃，因为醋是一种具有腐蚀性的食物，如果大家在空腹的时候吃它 ， 很容易会对自己的肠胃造成刺激，从而引起腹痛的出现 。
【醋泡黄豆的吃法? 醋泡黄豆的吃法】3、对于那些肠胃不好的人群来说 ， 你们在日常吃它的时候，最好用清水稀释之后再吃，要不然会刺激肠胃 ， 还有腐蚀牙齿 。
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