培养健康的情绪的方法：
【如何培养健康的情绪 如何培养健康的情绪的作文】1、心理特征与年龄相符合 。青少年的认识、情感、意志等心理过程 ， 以及个性特征，要符合年龄增长的规律 。既不能像童年时的心理那样简单、幼稚，也不同于成年人那样成熟，而是表现出青少年所应有的特点，这是心理健康的基本条件 。
2、保持乐观而稳定的情绪 。乐观而稳定的情绪有助于提高学习和工作效率 。在困难和逆境中 ， 保持乐观的情绪会增强自信心 。乐观而稳定的情绪是心理健康的重要标志 。
3、热爱学习 。学习是青少年时期的主导活动，是为步入成年进入社会打基础的 。明确学习目的，培养对学习的兴趣，就会把学习看作是一种乐趣而主动进行学习 ， 这样，学习就不会成为负担 。不仅不会因此增加心理的压力，而且有益于心理健康 。
