怀孕是一件幸福的事情，但是在怀孕过程中，妈妈们需要经历的困难重重 。早孕反应严重的女性，常常会引起肠胃不适 。那么，胃不舒服应该怎么办呢？吃碱性食物怀孕三个月的前两周孕吐会加重，会刺激胃酸分泌，导致胃十分难受 。这个时候，可以适当的吃一些碱性食物 ， 如面条、馒头、苏打饼干等 ， 可以有效的稀释胃酸 ， 暂缓胃的不适，而且面条还是很好的养胃食物 。
少吃多餐很多孕妇因为于体内激素的变化，易导致肠胃蠕动变缓，胃排空时间会边长 ， 再加上孕期需要补充营养，很多孕妇吃的比平时会多 ， 很容易因此导致肠胃不舒服，压迫胃难受 。建议采取少食多餐的饮食习惯，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等开胃食物 。
注意胃部保暖孕妇一定要注意胃部保暖 ， 因为受凉容易使胃部的血管痉挛、收缩 ， 刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜，还会使孕妇本来就不舒服的胃更加难受 。特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部 。
及时就医大部分孕妇觉得胃不舒服是正常的现象，使得部分由于胃炎、肠炎、胃溃疡等症引起的胃不舒服被忽略，导致病情延误加重 。建议孕妇如果胃痛难受应及时就医 ， 对症治疗 ， 从根本上解决问题 。如果需要的话 ， 就医可以请消化科与妇科医生一起会诊，以免影响胎儿 。
适当运动怀孕而产生的胃难受可能是消化不良所致，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，加上适当的运动，可以有效调节，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，可增进肠胃中食物的消化，也有利于宝宝的生长发育 。如果孕妇实在是难受想要躺着，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷 。
调整情绪孕期情绪变化大，情绪的直接影响器官就是肠胃，肠胃是对压力最敏感的器官 ， 孕妇不注意调节不良情绪 ， 对肠胃的影响就越大，因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心，学会调节情绪 ， 可适当听轻音乐 ， 外出郊游 ， 看书 ， 放松身心，保持乐观开朗 。
温馨提示如果孕妇患有胃?。诨吃谐跗谧詈貌灰弥瘟莆覆〉囊┪?，有需要一般通过禁食、补液等保守治疗改善病情，早孕反应严重者一般可适当服用维生素B6或者补充富含维生素B6的食物 。在怀孕3个月后，可以在医生指导下服药治疗，这时候服药对胎儿影响相对较小 。
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