1、头皮屑其实是正常的代谢产物，每个人都会有，所以轻微头屑的产生一般不需特殊治疗，只要注意调整饮食结构 ， 经常保持头部的清洁、使用具有去头屑功能的洗发水，就可收到良好作用 。针对严重的头皮屑，要用针对性的去写洗发水 。如果还持续有大量头皮屑 ， 最好看皮肤科医生了 。
2、洗发习惯头皮卫生 。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次 ， 必要时3～4天洗1次 。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化 ， 产生头皮屑 。正确的洗发是去除头皮屑的重要一环，不要用温度过高的水洗头，并用指腹按摩头皮以免抓破头皮造成细菌感染 。.经常梳头 。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化 。
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3、按摩头皮除了日常简单的护理，通过头部按摩进行也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能 ， 从而减少头皮屑的产生 。
4、调节心情需要注意的是，如果精神压力大、身体状况不好，会有更多的头屑悄然落于肩头 。因此，如果头屑多 ， 不妨让自己的精神放轻松，心情平和，这样，头屑也会跟着安静下来 。
5、盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑 。
