让我们面对现实：少年时代很艰难 。它们充满荷尔蒙，身体和情绪变化，压力增加等诸多方面 。对于许多家庭来说，这段时间成为父母与青少年之间脱节的时期 。这在一定程度上是有道理的，因为随着我们的孩子长大，我们希望他们变得更加自主，以便他们能够成功地进入世界 。然而，青少年时期是努力与孩子保持联系的最重要时间 。
连接的价值
为什么?好吧 ， 连接是所有关系的基础 。连接充当锚 ， 使某人可以安全地冒险进入世界 。对于青少年来说，与父母的牢固联系会转化为自信 ， 内在力量和不断增强的独立性–我们希望青少年在准备上岗时能够发展的所有事物 。这个锚点还使我们能够安全地度过关系风暴 。当我们感到与某人有联系时，即使关系很艰难，我们也可以保持漂浮 。
连接还使我们能够接受反馈 。如果我们不觉得自己与某人有联系，那么我们不太可能会听到并接受他们的任何建议，指导或指示 。作为父母 ， 为青少年提供成长和学习方面的支持和指导是我们的工作 。如果我们断开连接，他们很可能会忽略或反抗我们的父母育人尝试 。
与青少年建立联系的4条提示
与我们的孩子还年轻，渴望与我们相处的时间不同，找到与青少年联系的方法可能会更具挑战性 。我们必须谨记每天建立联系并发挥创造力 。这里有一些技巧可以帮助您入门 。
1.向他们表明您关心对他们而言重要的事情 。
随着您青少年的成长 ， 他们可能会发展出一系列兴趣和爱好 。您可能会喜欢并理解其中的一些兴趣，但对您而言似乎有些完全陌生 。当我们的孩子对我们欣赏的想法和活动感到兴奋时，对他们表现出兴趣是很自然的 。但是，对那些与我们的自然偏好不符的活动表现出兴趣也同样重要，甚至更多 。
通过表现出对您青少年的真正好奇心进行联系 。请他们教您有关他们喜欢的事情 。如果可能 ， 尝试参加活动或与他们进行兴趣交流 。与青少年联系在一起，围绕他们的激情，将使他们觉得您在乎他们，因为您会努力关心对他们重要的事情 。
2.强调您喜欢您的青少年 。
当我与青少年一起接受治疗时 ， 他们经常分享他们不认为父母喜欢他们的经历 。虽然我知道这不是真的 ， 但有时我可以看到他们的感受 。随着青少年的成长，他们与父母之间的联系会越来越多 。不要那样做 你为什么不做...知道了 。如果您青少年，我敢打赌您会觉得自己一直在na他们 。结果，青少年可以开始内化关系中的消极情绪 ， 经常将其放大 ， 并将积极性降至最低 。
因此，至关重要的是，您必须强调自己喜欢，欣赏和欣赏的所有事物，并记住定期对他们讲这些事情 。这对于那些开始将青少年视为不敬，懒惰，不好的父母的父母也很有帮助-您可以填补空白 。专注于我们青少年的优势对双方都非常有益，并且可以建立更积极的联系 。现在花点时间写下有关您的青少年的3-5件事 。然后确保在第二天左右告诉他们 。
3.验证他们的感受和经验 。
哦，少年们 。青少年的一切都感觉就像世界的尽头 。对于父母来说 ， 养成尽量减少其经历和感受的习惯真的很容易–因为，好吧，有时候他们的问题比我们知道人们每天都可以挣扎的问题要小 。但是对于我们的青少年来说，那时他们的问题可能感到无法克服 。当我们说“这没什么大不了”或“你会没事的”或我最喜欢的“你只是在戏剧化”时，我们不会帮助他们感觉更好 。实际上 ， 雇用这些同情破坏者实际上会使他们感到更糟 ， 并且将使他们感到无效并与您断开联系 。
因此，无论您认为问题有多?。?都应努力验证您青少年的感受和经历 。尝试说“听起来真的很难”或“我明白为什么这会让你不高兴”或“告诉我更多”之类的话 。
4.花时间在一起 。
好吧，我知道这听起来很难 。我的意思是，有多少青少年想和父母在一起?就像他们的工作一样让我们感到尴尬 ， 烦恼和不友善，对吧?答案是肯定的，但是我向您保证，他们仍然想和您在一起 。他们可能不会成为要求的人，因此，请勿将其视为他们不想和您闲逛的标志 。带头并邀请他们与您一起做事，或要求他们参与您喜欢的事情 。使这些时间尽可能没有压力 。不要谈论您知道会引起冲突或不适的事物 。有足够的时间谈论学校及其任务清单 。保护好这次，对你们两个人都感到很积极 。借此机会观察他们，并发挥他们所有的优点 。积极的互动将丰富您与青少年的关系，并建立彼此之间的信任和联系 。
为建立牢固的父母/成年子女关系做准备
【与青少年建立联系的4条提示】这些只是与您的青少年建立联系的几种方式 。记住 ， 联系是一个锚点，它将帮助您的人际关系渡过波涛汹涌的青春期 。抓住一切机会，加强那个锚，这样当您走到另一边时，您就可以拉锚，扬帆起航，与孩子建立牢固的成人关系 。
