1、主料：尖椒8个 。
2、辅料：植物油1汤匙、蒜1瓣、白糖1小勺、食盐1小勺、鸡精少许 。
3、尖椒去蒂去籽，洗净，沥干水分，青椒最好选较大的，肉质肥厚的品种 。
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4、炒锅烧热后，不放油，将尖椒放进锅里 。
5、将尖椒煸炒至表面焦糊，煸炒过程中 ， 不断翻炒，让它受热均匀，然后把青椒盛出来 。
6、炒锅烧热，倒入适量植物油烧热，煸香蒜瓣后，捞出不要 。
7、放入尖椒翻炒 。
8、调入适量白糖 。
9、翻炒均匀后，调入适量盐、鸡精 。
10、翻炒均匀 ， 关火，出锅 。
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