手机一天用4到5个小时为宜 。建议每天玩的时间不要超过4小时 ,每次玩的时间不要超过2小时，因为长时间玩手机对眼睛和颈椎伤害非常大 。
手机、全称为移动电话或无线电话，通常称为手机，原本只是一种通讯工具 ， 早期又有大哥大的俗称，是可以在较广范围内使用的便携式电话终端，最早是由美国贝尔实验室在1940年制造的战地移动电话机发展而来 。1958年 ， 苏联工程师列昂尼德 。库普里扬诺维奇发明了ЛК-1型移动电话，1973年，美国摩托罗拉工程师马丁·库帕发明了世界上第一部商业化手机 。历经2G时代、3G时代，迄今为止已发展至4G时代了，而5G时代也紧随其后 ， 国内已经出现5G的商用 。【手机一天用几小时为宜】
