1、杂果酸奶沙拉 ， 准备好新鲜的香蕉一条、火龙果一小半、奇异果以及水蜜桃各一个，酸奶一杯，把所有的材料清洗干净后去皮，然后用干净的菜板切成水果?。?接下来把所有的水果放入一个碗当中，加入酸奶一杯 ， 搅拌均匀以后，一碗美味营养的瘦身水果沙拉就制作好了 。
【水果沙拉怎么做减肥 可以怎么做】2、苹果坚果酸奶沙拉，准备好新鲜的苹果一颗，杏仁、燕麦等坚果仁一把，再搭配日常酸奶一杯 。首先把苹果去皮切成小?。酉吕丛偃鋈爰峁室恍“?，然后把酸奶揭盖后淋上，最后就可以开吃了 。
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