1、孕妇可以适当吃一些蓝莓 ， 因为蓝莓的营养价值比较高，果肉也很丰富 。它还具有延缓衰老和防止细胞退性改变等功效，同时还能改善血液循环 。孕妇适当吃蓝莓 ， 可以促进消化和吸收 ， 对胎儿和孕妇的体质都是有好处的，还能给身体补充维生素，所以孕妇可以少量吃蓝莓 。
【孕妇可以吃蓝莓吗?孕早期 孕妇可以吃蓝莓吗】
2、孕妇在选择蓝莓的时候，要注意选择新鲜的吃 ， 新鲜的蓝莓果肉丰富，它的营养不会被破坏 ， 对身体好处很多 。蓝莓一次性不可以吃太多，一天少吃几个就可以 。从冰箱里面拿出来的蓝莓最好不要吃，否则太凉，会刺激孕妇的肠胃，以免出腹泻等症状，影响孕妇的健康 。
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