【孕妇可以吃洋葱吗 孕妇可以吃洋葱吗中期】1、孕妇可以吃生洋葱，原因在于洋葱营养丰富又利于健康，具有不含脂肪 ， 却含蛋白质、纤维、硒、核黄素等多种营养的特性 。不过口味辛辣不适应的人就不要勉强了 。因为洋葱的这些特点孕妇吃了之后会具有很多的好处 。
2、比如洋葱具有祛痰又杀菌的功效，这对于孕妇来说就十分有好处，能够让孕妇更容易消化食物，同时也能够预防孕妇产生火大痰多的情况，毕竟孕妇在有宝宝之后总是会感觉很热，也容易发生火大的情况 。
3、另外洋葱还能提高骨密度，这对于容易钙流失的孕妇来说也十分有好处，能够让孕妇的骨骼更加强健 。洋葱还有提神醒脑、舒缓压力的作用，对于容易产生抑郁情绪的孕妇来说能够有很好的环节作用 。
4、洋葱还可以稳定血压、保护人的动脉血管 。让因为怀孕产生一些孕期高血压的孕妇有很好的食疗作用 ， 还能够强健血管韧性 。
