1、树立信心，当我们无法适应新环境，最主要的原因就是因为自己不自信，不知道如何去面对暂新的人和事 。比如在新的工作坏境中，如果不自信就会产生紧张压迫感，最坏的结果就是无法与新同事正常沟通，甚至会影响工作效率 。
2、调整心态，环境的不适应实际上都是心理上的不适应，又不都是去外地造成水土不服，而是由于自身意识强迫自己不想重新去接受、不想去学习 。因此要先改变自己的观念，把心放开，自然地去吸收新的东西 。
3、善于观察，当到一个新环境 ， 不要刻意去拒绝接受新的人和事物，因为你并不了解，但是只要你学会观察 ， 一可以转移注意力专注于思考，二可以去感受、去观察发现新环境里有没有可以吸引你的地方，从而调整你的心态 。
4、树立良好形象，不管你愿不愿意，在一个新环境里，你需要树立自己的良好形象，因为人与人之间的初印象可以决定别人对你这个人的主观看法 ， 从而决定双方行为 。由于没有相处过，所以人家不了解你，并不知道你的客观形象是怎样，因此这既是缺点也是优点 。当然树立积极的初印象能够吸引积极的人，这也是拉近距离的不错方式 。
5、调整节奏 ， 为了快速融入新环境，你不得不选择改变之前一些与新环境相抵触的习惯 ， 要主动去适应新环境的工作、生活节奏 。学会摆正自己的角色和位置，尽最大努力去扮演好自己的角色 。
【如何改变自身环境因素 如何改变自身环境】6、拓展自己，随着时代的迅速发展，人只有学习才能进步，才不至于被潮流所淹没及淘汰，应该发扬“活到老、学到老”的精神，勇于接收新鲜事物，多看、多听、多学，才能让自己保持前进的步伐 ， 以快速适应各种未知的领域及环境 。
