【泡江米用温水还是冷水 江米是用温水泡还是冷水泡】1、泡江米的时候用冷水会更好一些 ， 因为冷水可以让江米里面的黏性成分逐渐的渗透，要是用热水浸泡的话，它温度过高，会对江米里面的蛋白质等有效成分造成破坏，还会降低里面营养价值 ， 出现江米发酸等情况 。
2、一般来说 ， 用冷水浸泡江米的话，至少要泡够5个小时，可以在这个基础上多泡1-2小时，泡发好之后的江米更加容易煮熟，要是时间足够的话，我们可以在晚上浸泡江米，等第二天的时候再煮就可以了，比较方便 。
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