被誉为长生果的是什么水 长生果是哪种水果

被誉为长生果的是什么水 长生果是哪种水果

1、长生果,即花生 。花生仁中含蛋白质高达26%左右 , 相当于小麦的2倍、大米的3倍,而且容易被人体利用,消化系数约为90% 。花生仁中还有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸 。

【被誉为长生果的是什么水 长生果是哪种水果】2、且含人体必需的八种氨基酸,比例也较恰当 。此外,含有除维生素C以外的多种维生素,以及钙、磷、铁等多种矿物元素 。

经验总结扩展阅读