1、熬鲫鱼汤时放入通草有下乳功效 ， 产后乳汁不足时产妇可以喝加通草的鲫鱼汤 ， 通草有清热、利湿、下乳的功效 ， 熬汤时加入通草有利于乳汁分泌 。
2、产后乳汁不足时产妇要注意调整饮食，多吃汤水类的食物 ， 比如猪手汤、鲫鱼汤等 。因为产后出汗也比较多，一定要注意液体量的补充，多喝些温热水 。同时要注意保证睡眠，良好的睡眠有助于乳汁分泌，愉悦的心态也有助于乳汁分泌 。不过产后由于激素水平的变化，产妇容易出现易激惹的现象，需要家人更多的关心 。
【通草和鲫鱼熬汤下奶吗 通草和鲫鱼熬汤下奶吗怎么做】
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