1、脸部线条更加紧致，跑步是一项可以锻炼全身的运动，对于脸部线条也有很好的收紧作用 。坚持跑步三个月，可以很明显地发现，你的脸部线条变得更加紧致，没有那种松软的脂肪感 。
2、毛孔更加细腻，在跑步的过程中，身体也会排汗，让毛孔更加通畅，时间久了毛孔就变得更加细腻 。坚持跑步三个月，你会发现你脸部的毛孔都变得非常细腻了 ， 皮肤的状态也更好了 。【跑步三个月脸部的变化是什么 跑步三个月脸部有哪些变化】
3、脸型会变瘦，如果你有一点婴儿肥，在坚持三个月的跑步以后，可以明显的感觉到脸型变瘦 。因为跑步是一种全身性的运动 ， 身体的脂肪都可以得到更好地分解，让脸部线条变得更加显瘦 ， 脸型也会看起来更加消瘦 。
4、五官的立体感更强，坚持运动可以减掉脸部的赘肉，从而让五官的立体感更强，整个人的气质也更加的优越 。会为你的颜值增色不少，所以坚持运动，三个月以后，你真的会发现自己变美了 。
5、肌肤更加红润，如果长期得不运动，就会有一种虚胖的感觉，肌肤也是面无血色一样 。但如果坚持三个月的跑步，肌肤就会变得更加红润，整个人的气色也更好了 。
