1、牛奶和鸡蛋是可以空腹吃的，一般不会损害身体健康 。但并不建议空腹喝牛奶吃鸡蛋，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，空腹喝这些营养成分会被转化为热量，身体不能吸收到丰富的钙质和蛋白质，反而会造成营养浪费 。
【牛奶和鸡蛋不能空腹吃吗 牛奶和鸡蛋能空腹吃吗】2、喝牛奶吃鸡蛋前可以适当吃一些碳水化合物来补充机体所需要的热能，还可以增加牛奶和鸡蛋在胃中停留的时间，有利于蛋白质的充分吸收，提高机体免疫力 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
-
2022年7月13日摆渡好吗 2022年7月13日摆渡黄道吉日
-
-
遇见消耗你的人 余生，和这样的人搭台，我们会遇见更好的自己
-
-
-
kiki小魔女塔罗|射手座接下来3个月运势：难以把控的无力感，试图改变却无力
-
魅力紧身牛仔裤搭配白T真显活力，让小姐姐充满了少女感
-
-
-
口红|皮肤偏黄MM最爱用的口红推荐：选择这些口红让你显白且上镜
-
-
-
-
2023年8月29日养花吉日一览表 2023年8月29日养花好吗
-
