1、首先在睡觉之前先来回抖动一下颈椎枕 ， 使里面的填充物均匀的分布在颈椎枕里 。
2、将颈椎枕垫在枕骨下方脖子处 ， 使颈椎能够慢慢的恢复一定的弧度 。
【颈椎枕怎么使用是正确的 颈椎枕头简单使用的步骤】3、保持住这个仰躺的姿势 ， 不好侧躺或者趴着，坚持时间长了颈椎就会慢慢恢复 。
经验总结扩展阅读
-
-
洗面奶 洗面奶哪个牌子好用？网友真实评分 这才是洗面奶排行榜10强
-
-
-
檬檬情柠|爱情是美好的，珍惜好这份爱，不要留下遗憾
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
2022年12月9日安装机器行吗 2022年12月9日是安装机器的黄道吉日吗
-
-
-
-
-
