1、首先要根据自己需要的沙袋大?。?找两块结实的帆布，把两块帆布一端用密线缝好 。
【怎么做腿上沙袋 腿上沙袋做法介绍】
2、再在里面放一半沙子 ， 多放几条铁条或铅块，再把两块帆布另一端用密线缝好 。
3、最后根据腿的粗细装上松紧筋（橡皮筋）就可以了 。
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