夏天天气炎热，很多妈妈都会带宝宝去游泳，既能锻炼宝宝的身体，又能培养宝宝的兴趣，但很多妈妈都不清楚让宝宝游多久合适，那么宝宝游泳游多长时间好呢？宝宝游泳游多长时间宝宝第一次游泳时间一般控制在7分钟左右，最长不要超过10分钟，由于宝宝初次接触游泳，过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担，之后每次游泳时间可依次延长5分钟，最长时间不要超过25-30分钟 。
宝宝游泳多久一次合适妈妈带宝宝游泳每周至少坚持两次以上，因为适当的让宝宝游泳能改善身体 ， 促进生长发育，提高免疫力，最好选择在宝宝吃饱睡足状态最佳时进行，游泳前一定要保证宝宝饮食营养充足，除蛋白质，脂肪 ， 糖的充足供应外，还应补充含有丰富的维生素的食物 。
宝宝游泳的好处1、可以提高呼吸系统的功能 。
2、消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉 ， 使体型匀称健美，长得更高 。
3、提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好 。
4、使心肌发达，新陈代谢旺盛 ， 心跳比同龄婴儿慢且有力 。
5、提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力 。
【十个月宝宝游泳时间多久合适 宝宝游泳时间多久合适】
哪些宝宝不适合游泳1、Apgar<8分的新生儿 。
2、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的宝宝 。
3、胎龄小于32周的早产儿 ， 或出生体重小于2000g的新生儿 。
4、皮肤破损或有感染的宝宝 。
5、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常、免疫系统有问题、呼吸道感染具传染性)的宝宝 。
6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳 。
7、湿疹局部有感染或非常严重的宝宝不适宜游泳 。
宝宝游泳注意事项注意宝宝的状态 妈妈带宝宝游泳前要注意宝宝的状态 ， 空腹或马上吃完奶后都不宜让宝宝游泳，最好在吃奶1小时后再进行，且要在宝宝精神状态很好的情况下进行 。
保持合适的室内温度和水温 室内温度要求一般是：夏季20至23度 ， 冬季25至28度 。游泳池水温要求一般是：夏季35至38度，冬季40至43度 。
注意脐带防水 若是脐带残端尚未脱落的新生儿，在宝宝游泳前要常规进行脐带防水处理 。
游泳完后及时冲洗身体 虽然游泳池的水定期消毒，但宝宝游完泳后还是要用温热水冲洗一下，能让宝宝感觉舒适，又能彻底的清洁皮肤 。
小贴士宝宝游泳的时间要根据宝宝的体质决定，若游的时间过长，或在水中运动过多，会造成宝宝一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象 。游泳时妈妈要和宝宝的安全监护距离保持在一臂之内 。
