1、双面胶法 。用双面胶或者胶水粘住鞋垫 。拿出一团双面胶，用剪刀截取2到3厘米，粘在鞋垫的后脚跟部位 。然后 ， 将鞋垫放入鞋子中，调整到合适的位置，反复按压 ， 使双面胶紧紧地粘在鞋里面 。
2、缝布法 。在鞋垫后面缝一块布 。鞋垫老是往后跑，往往是因为鞋垫的摩擦力不够强 。所以 ， 我们可以准备一块用旧的布，用剪刀截取长3.5厘米，宽3厘米的长方形布条，用针把布条缝在鞋垫的后脚跟处 。
【鞋垫总是往后跑怎么办 扁平足鞋垫有用吗】
3、橡胶手套法 。如果家里恰好有用旧的橡胶手套 ， 千万不要扔掉 ， 它还能够二次利用的 。你可以用剪刀，剪掉其中的一小块，然后放到鞋子的脚后跟处，再把鞋垫放入鞋子就完成了 。
4、厚鞋垫法 。买一双厚的羊毛鞋垫 。鞋垫老是往后跑 ， 还有一个原因就是鞋垫太薄了 。如果恰好是在寒冷冬天 ， 买一双厚厚的鞋垫 ， 立马就能解决鞋垫往后跑的问题了 。而且厚鞋垫还有保暖，走路不累脚的优点 。
5、图钉法 。图钉固定住鞋垫 。这种方法 ， 比较适用于鞋底不是很硬的鞋子 。你可以拿出两颗图钉，在鞋垫后脚跟的左右两边的边缘处，用图钉固定住鞋子和鞋垫，这样鞋垫就会牢牢在脚底了 。
