怀孕期间会碰到各种各样的问题，孕妇的身体出现问题是一件很麻烦的事情，有些孕妇发现自己的舌苔变得有点白，那么孕妇舌苔发白怎么办呢？多吃降火食物孕妇舌苔发白可能与上火有关 ， 孕妇本身就是偏热性的体质，吃点易上火的食物就会出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状 。
【孕妇舌苔发白怎么办 孕期舌苔白怎么办】
孕妇因为上火引起的舌苔发白，建议平时要多吃一些西红柿、生梨、桃子等具有降火的食物，少吃辛辣刺激的食物 。
调理脾胃孕妇的舌苔发白还与脾胃有关，可能还会出现脸色变黄、眼睛红肿、食欲变差、鼻头变红、经常腹痛、腹泻等症状 。
一般孕妇脾胃不好引起的舌苔发白，建议好好的调理脾胃 ， 多吃一些能健脾胃的食物，比如 ， 小米、胡萝卜、南瓜、花菜、马铃薯、苹果、红豆等性质温和的食物 。
去除湿气如果孕妇的体内湿气比较重也会使舌苔发白，一般湿气重还伴有精神不好、大便不成形、吃东西少、身体酸痛乏力、口中粘腻等情况 。
孕妇可以通过吃一些去除湿气的食物，比如红豆粥、银耳莲子羹、姜糖水等暖胃祛湿的食物，但是孕妇体内的湿气严重的话 ， 建议去医院进行检查，遵循医师的指导 。
适当运动现在很多家庭都会全身心的照顾着孕妇 ， 这样会让孕妇缺乏运动，而孕妇缺乏锻炼也会出现舌苔发白的现象，还伴有精神不好、易疲劳的现象 。
其实孕妇平常可以做一些适度运动，比如说散散步、练练瑜伽、练练孕妇健身操，平常还可以做点简单的家务 ， 这样有利于孕妇和宝宝的健康 。
