中医常常会通过观察宝宝的舌头来判断病因 。宝宝舌头的颜色、性状、厚薄等，其实都是宝宝健康的“晴雨表” 。小舌头有大学问，它可以提示宝宝的健康状况 。今天我们来初浅地学习下如何辨识吧！正常情况下宝宝的舌头是怎样的舌头上面的舌苔真正的成分是脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等 ， 这些物质共同形成一层白色薄膜覆盖在舌头上 。
由于宝宝的咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗 ， 因此正常情况下，宝宝的舌体应该是舌体柔软，淡红润泽，伸缩活动自如，舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，且口中没有气味 。
宝宝舌头不同症状 一、舌头有一层厚白垢物：积食
舌苔由少变多、由薄变厚，变成一层厚厚的白垢物;舌边舌尖由淡红变红，而且舌边有齿印，说明宝宝的消化情况不良，胃肠积滞有宿食 。
对策：
1.调整宝宝的饮食，辅食应选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等 。
2.适当控制进食的量 。宝宝进食过多 ， 肠胃负担不起 ， 于是会出现积食的情况 。这里要记住，宝宝的饮食要以营养均衡作为首要标准 ， 而不是进食的量 。
3.养成按时排便的习惯，加强排便反射形成 。饮食、消化、排便这三者之间的关系是互为因果的 。
二、舌头发红，舌苔较少：发烧
宝宝体温升高时，舌头就会呈绛红色;而舌苔较少则表明病初起 ， 胃气未伤;舌苔发干、舌头经常伸出口外表明宝宝体内非常缺水 。
对策：
1.及时确诊，在医生的指导下采取口服退热药退烧 。
2.避免冷风直吹，解开衣服散热 。
3.多给宝宝喝水，促使宝宝排尿，以增加散热 。
三、舌头光滑镜面红舌：抵抗力低下
如果宝宝反复感冒、经常发烧、食欲不好或有慢性腹泻，且舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子(医学上称之为“镜面红舌”)，则表明宝宝的抵抗力比较弱 。
对策：
1.坚持母乳喂养 。母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病 。
2.对于出现镜面红舌的孩子，千万不要认为孩子体质弱就该大补，或多吃肥甘油腻食物，而应该吃新鲜易消化的肉类和蔬菜 。
3.给宝宝做肉类辅食时，可以将肉类蒸熟、捣成肉末，避免做得过于油腻、上火 。
四、舌苔由白转黄：内热重
中医认为黄苔主里热症，舌苔薄黄干燥，表明人体有内热的情况，但还不是很严重;如果舌苔呈黄色，并且出现有裂纹 ， 则表内热过重 。内热过重的宝宝通常还伴有大便干燥 ， 口气过重的情形 。
对策：
1.坚持母乳喂养，因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质 ， 又不会“上火”。
2.内热重的宝宝可以多吃些清火的蔬菜水果 ， 如梨、白萝卜、白菜、莲藕、百合等 。
3.保持大便通畅 。肠道是人体排出废物的通道 ， 肠道通畅有利于体内毒素的排出 。因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果 ， 红薯泥、玉米泥等也可以常吃 ， 粗粮含有丰富的膳食纤维，可促进排便 。
五、出现麦粒大小的白点：溃疡
宝宝的舌头上出现麦粒大小的白点，呈圆形或椭圆形，溃疡面微凹，周围充血呈红晕状，可有自发性疼痛或因食物刺激后产生疼痛，这是宝宝舌头溃疡的表现 。
对策：
1.宝宝舌头溃疡多由缺乏维生素B引起，可在医生的建议下服用复合维生素B、核黄素等治疗 。
2.此外可以给宝宝多吃富含维生素B的食物，如猪肝、鸡肝、香菇、蛋黄、绿叶蔬菜、小米等 。
3.让宝宝多喝水 ， 注意口腔卫生，保持大便通畅，即可在短时间治愈口腔溃疡 。
六、斑驳不平地图舌：消化功能紊乱
如果宝宝出现舌体淡白、舌苔出现不规则的红斑，并可扩大融合，似“地图”状，那就表面宝宝可能存在消化功能紊乱的情况 。有“地图舌”的宝宝往往容易挑食偏食、且睡眠不稳、容易哭闹，体型消瘦 。
对策：
1.养成良好的饮食习惯，在正餐之前少吃其他食物，让宝宝有饥饿的感觉 。此外也可以让宝宝养成在餐桌和大人一起吃饭的习惯，培养宝宝吃饭的兴趣 。
2.多吃新鲜应季的水果和蔬菜，少吃或避免吃加工腌制的食品 。
【宝宝舌头正常的颜色 宝宝正常舌头颜色】 3.防止偏食、挑食，以免胃肠功能发生紊乱和营养不良 。
4.口腔内的某些细菌可能会引起地图舌 。因此，要仔细检查孩子的牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时治疗 。
