当宝宝成长一个阶段，母乳已经不能满足宝宝的成长需求，这个时候的妈妈们就会开始给宝宝添加辅食，那很多家长疑惑的是，宝宝辅食可以加糖吗？宝宝辅食可以加糖吗不可以加糖 。
糖是一种碳水化合物，广泛的存在于自然食物之中 。如果过多的从外部辅食补充，只会阻碍宝宝的味觉发育 ， 使他对甜度不敏感，从而导致以后食物不加糖则不愿意吃的情况 。这种偏食习惯一旦持续下去，不仅会造成后天肥胖症和糖尿病等疾病的形成，还会产生蛀牙 。因此 ， 宝宝的辅食应无糖 。
宝宝辅食加糖的影响糖摄入过多则对婴儿健康十分不利，主要表现为：
影响宝宝食欲 喜欢吃糖的宝宝往往有偏食和挑食的不良饮食习惯 。宝宝吃惯了糖以后，对其他富有营养的东西往往不感兴趣 。糖对味觉的刺激较为强烈 ， 吃糖过多可使舌中味蕾对味觉的感知阈增高 ， 本来味道不错的东西吃起来都变得淡而乏味了，自然激不起宝宝的食欲 。
影响钙吸收 健康人的血液总是要保持在弱碱性状态，其PH值约7.35至7.45 。糖是酸性食物，过多摄入会使血液变成中性或弱酸性 。为了维持原来的弱碱性状态，机体就用含钙的碱性食物去中和 。经测定发现，进食6克糖，要消耗相当于1.4千克牛奶所含的钙量 。宝宝正处于旺盛的生长发育时期，如果缺钙，会严重影响其骨骼的发育 。
导致龋齿 糖在口腔内经链球菌、乳酸杆菌等产酸杆菌的作用，就会产生酸性食物 ， 使牙齿脱钙；在经过蛋白溶解酶的作用，牙齿中的有机物质分解，造成龋齿 。
影响营养物质吸收【宝宝辅食可以加糖吗 宝宝辅食可以加糖吗】 多吃糖还会影响肠道对蛋白质和其他营养物质的吸收和利用，不能满足宝宝生长发育的需要，机体的正常生理活动也受到影响，抗病能力下降，使宝宝容易得病 。
宝宝辅食注意选无糖对于宝宝来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求 ， 基本不需要进行额外补充 。因此，我们在为宝宝选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖的食品 。
小贴士鉴于糖的有害之处，专家们认为，宝宝每千克每天摄糖量应比成人少 。体重20千克的宝宝，每天吃糖不宜超过10克 。1岁以前都最好不吃糖的 。
