一般生活中色白的食物 ， 如梨、白萝卜、银耳、冬瓜、百合、柚子等具有清肺的功效 ， 中医讲白色入肺，因此通过食用这些食物，其有效成分与肺部代谢的废物作用，然后将其排出体外，从而达到清肺的作用 。还有橄榄和无花果 ， 均具有清肺利咽之功 ， 枇杷具有润肺止咳之功，陈皮具有止咳化痰的功效等 。平时生活中戒烟、戒酒，减少对肺脏的损伤；避免食用辛辣刺激之物，内生火热之邪，损伤肺阴，注意防寒，防止呼吸道感染 ， 以免增加肺的负担，调畅情志 ， 适当锻炼等 。
【什么食物清肺效果最好 清肺吃什么食物好】
食物是指能够满足机体正常生理和生化能量需求，并能延续正常寿命的物质 。对人体而言 ， 能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物 。
