宝宝打呼噜实际上要解释就是呼吸道不通畅，所以不通畅有各种各样的原因 。睡姿问题宝宝如果常仰卧睡，易引起舌根后坠 ， 造成咽腔狭窄，引起打鼾 。
建议：
睡姿主要取侧卧位，与仰卧位相比，侧睡可以减少舌根后坠，减轻打鼾症状 。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会 。另外，打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感 ， 所以要创造良好的睡眠环境，避免外界刺激 。
枕头高度问题枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅 。
建议：
3个月大的宝宝开始学习抬头，脊柱也开始向前自然的生理弯曲，同时随着躯体的发育 ， 肩渐渐变宽 ， 为了能使睡眠时体位合适，宝宝3个月后可以开始使用枕头，高度一般为4厘米即可 。随着年龄增长，逐渐增加枕头高度 。
喂养不当【四岁宝宝打呼噜是什么原因 宝宝打呼噜是什么原因】 婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下，让他睡觉，这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙，引起打呼噜 。
建议：
喂奶后，可以拍拍宝宝背部 ， 促进吞咽，然后喂点清水，避免口中淤积奶块 。如宝宝出现鼻塞症状，可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻 。
婴儿奶块淤积有些新生儿有时也会“打呼噜”现象，这是由于婴儿的喉部有奶块淤积 ， 造成呼吸不顺畅 ， 引起婴儿睡眠时打呼噜 。
建议：
护理宝宝的家长给宝宝喂好奶后，不要立即将宝宝放下平躺，而应将他竖着抱起，轻轻拍其背部，过半个小时再放宝宝平躺 ， 就可以防止宝宝因奶块淤积而出现打呼噜 。如果奶块淤积比较严重，已经影响到了喂奶，只需要往鼻腔里滴1～2滴生理盐水或者妈妈的奶水，稀释一下奶块就可以了 。
扁桃体肿大扁桃体是气道的枢纽位置 。由于宝宝的气道发育还不完善，气道空间相对较小，扁桃体若稍微肥大，就很容易阻塞宝宝的呼吸道，引起打鼾 。扁桃腺肥大的原因包括：先天性扁桃腺肥大，或因感染造成扁桃体发炎 。
建议：
若扁桃体肥大严重到阻挡呼吸道 ， 影响正常呼吸时，爸爸妈妈可考虑在宝宝满5～6岁后以手术割除 。如果已严重影响呼吸 ， 甚至已造成睡眠呼吸暂停时，并在一整夜睡眠中反复发生，则可考虑提早切除 。至于扁桃炎，只要对症治疗 ， 打呼噜会慢慢好转 。
腺样体肥大腺样体就是位于鼻孔最后端，有些宝宝的腺样体会随着年纪慢慢增生，肥大的腺体堵住了鼻咽部，就会出现打呼噜的现象 。
建议：
小孩进入青春期后 ， 绝大部分腺样体都会消失 。
肥胖宝宝口咽部脂肪垫增厚，因重力作用 ， 睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，易引起打鼾 。
建议：
肥胖不仅容易引起打鼾，还会加重心脏负担，影响生殖器发育 。研究显示，肥胖患儿如能减至标准体重，可改善睡眠中低氧的状态，减少睡眠呼吸暂停的发生 。
宝宝打呼噜的危害常打呼噜除了会影响宝宝的睡眠质量外，还可能产生很多危害 。打鼾严重的宝宝因多伴有呼吸暂停，可造成夜间缺氧，如果发作频繁或持续时间长 ， 会影响心脏功能，还可能改变生长激素分泌的高峰，影响宝宝的大脑及体骼发育，同时也会影响宝宝的性情，使其变得易躁易怒 。另外，长期的气道阻塞会引起胸廓变形 ， 甚至变成“漏斗状” ， 引起颌面骨发育障碍，上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等面容的改变 。如果发现宝宝长期打鼾、呼吸不均匀、张口呼吸，伴有呼吸暂停、磨牙、睡眠辗转不安、多汗、说梦话等情况，应及时就诊 。
提示如果宝宝打呼噜的情况让家长很担心，那爸爸妈妈可以带他去看耳鼻喉科医生 。
