1、立冬代表着已经进入冬天了 。立冬是中国的二十四个节气中的第十九个节气，一般在每年的11月7日或8日 。传统是以“立冬”作为冬季的开始，“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季是享受丰收、休养生息的季节，立冬在古代民间是“四时八节”之一，在古代我国一些地方会在立冬举行祭祀、饮宴等活动，作为重要的节日来庆贺 。【立冬有什么意义 立冬有什么意义吗】
2、立冬是中国的传统节日之一 ， 到了冬天，会有寒潮、降温等冷空气活动 ， 因此要注意保暖，同时还要注意饮食方面的健康，民间就有“三九补一冬 来年无病痛”的说法 ， 但是要注意不能盲目“进补” 。饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“虚者补之，寒者温之”的原则 。要根据自己的实际情况，选择适合自己的 ， 对自己身体有益的饮食，只有这样才能拥有一个好的身体 。
