保护牙齿的方法有哪些保护牙齿的方法_生活知道

1、少吃甜性食物。
2、吃完甜食要及时漱口。
3、多饮用健康的白开水。
4、健康的白开水可以增强钙质的吸收。

【保护牙齿的方法有哪些保护牙齿的方法】5、少食用凉性食物。
6、凉性食物会伤害牙齿神经。
7、减少剔牙次数。
8、剔牙会导致牙缝增大，滋生细菌。
9、多刷牙，一天最少两次。
10、牙膏中的钙质可以及时补充牙齿流失的钙质。