1、苹果以及梨子，妈妈可以把苹果和梨子洗净削皮，然后切成小块放在一个小碗里 。放到煮饭的蒸笼里蒸熟，这时水果就不会像之前那样硬了，是软软的宝宝就可以吃了不会担心他噎住了
2、香蕉 。它是最适合宝宝的口味的 ， 不过要选择熟透的香蕉不然就会导致宝宝便秘哦 。剥完皮后同样弄成一小块给宝宝吃哦 。
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3、鸡蛋 。一岁之内的宝宝是不能吃蛋白的 ， 他只能吃蛋黄 。那么最简便的方法就是把鸡蛋放在水里煮，变成水煮蛋 。熟之后将蛋白和蛋黄轻易地就分开了 ， 研磨成粉或者弄成小块喂给宝宝吃 。
4、米粉，这时最主要的辅食 。因为这个相当于我们的米饭 。他的配料里就有大米以及各种营养物质 。
