小儿正处在生长发育旺盛的阶段，对各种营养素的需求量较大，尤其是锌元素，不少家长，着手给宝宝补锌，那会有什么副作用吗？引发代谢紊乱宝宝补锌过量是存在副作用的 ， 尤其是对于不缺锌的宝宝，不可盲目补锌 。人体对锌的需要是有限的，服用锌过量 ， 不但无益，反而有害，甚至可致中毒 。对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害 。【宝宝补锌是什么作用 宝宝补锌有什么副作用】
引起锌中毒对于不缺锌的宝宝来说 ， 额外补充有可能会造成体内锌过量，导致锌中毒，出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状 ， 并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降 。
影响其他营养素吸收过量的锌很难被排出体外，体内锌含量过高，还会抑制机体对铁和铜、钙等元素、维生素C的吸收，并引起缺铁性贫血；影响钙吸收的结果是使免疫力下降、抗病能力差 。
哪些宝宝要补锌1、早产儿：怀孕最后一个月，是宝宝储备锌元素的关键期 。早产儿如果错过这一时期，容易出现先天不足 。
2、非母乳喂养的宝宝：宝宝对母乳的吸收比例高达42%，而母乳中的锌营养是其他奶粉所不能代替的 。非母乳喂养的宝宝需要注意补锌 。
3、过分偏食的宝宝：过分挑食、偏食的宝宝会错失很多人体所需元素的补充机会 。
4、过度好动的宝宝：特别是男孩儿，在一场运动过后大汗淋漓，出汗会丢失1.3克锌 。
5、患有佝偻的宝宝患有佝偻病的宝宝，需要摄入大量钙元素，相应的肠道吸收锌元素能力降低，所以这类宝宝易缺锌 。
注意事项医学专家表示在没有诊断锌缺乏病之前，不需要预防性补充锌剂 。要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个化验 ， 若血锌检测低于正常值，结合临床症状、膳食状况等进行综合分析后，才应考虑适当补锌 。而且，缺锌不严重时，药补不如食补，蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类和坚果类含锌较丰富，可以给宝宝做成辅食 。
