1、阿胶粥
只需要准备糯米和阿胶即可，糯米和阿胶的比例是10：1 。然后就像正常的熬粥方法一样 ， 当粥熬好之后，最后加入已经准备好的阿胶，经过搅拌也可以吃了 。同时要注意的是，早晚吃它是最好的，能够起到增加寿命的作用 。
2、阿胶牛奶饮
阿胶牛奶饮料的做法是特别简单的，只要把准备好的阿胶放入牛奶中，两者相融，就可以了 。它除有补钙的作用外，还有润肺的效果 。除此之外，当然也可以根据自己的想法，加入其他的东西 。
3、阿胶黄酒
阿胶黄酒的做法也是相对简单，只要用黄酒去泡阿胶即可了，不过需要等阿胶融化 ， 才可以食用 。对于大多数人来说 。这是很好的一种办法 。不仅可以起到补血的作用，而且，还能预防得血虚症的概率 。
4、阿胶红糖液
市场上出售的东阿阿胶很难弄碎，平时大家购买以后可以取十克东阿阿胶片 ， 放在碗中，然后加入适量的开水，等它变软以后，用筷子反复来回搅拌，等到阿胶片完全化开以后加入红糖，调成浓稠的液体，然后直接服用，能起到出色的补血作用 。
5、阿胶煮鸡蛋
平时人们购买的阿胶还可以煮鸡蛋吃，在煮制时需要准备阿胶12克 ， 鸡蛋两个，红糖30克，把阿胶放在锅中，加适量清水加热，煮开以后煮到阿胶全部融化 ， 放入红糖，再让红糖化开，然后把鸡蛋磕开倒锅中煮熟，煮好以后取出食用 。
6、不宜吃阿胶的人群：爱上火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人 ， 如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大 。
7、体内湿邪重的人
可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好 ， 最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄 。
8、有伤口的人不能吃
阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来 。
9、脾虚者
【阿胶吃法 阿胶吃法什么时间吃好】即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等 。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能 ， 尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃 。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可 。
