大家都知道我们平时所食用的火龙果都是白肉的，而最近市面上出现了一种红肉的火龙果，并且营养价值还比白肉的要高 。那么红心火龙果孕妇能吃吗？红心火龙果孕妇能吃吗孕妇是可以吃红心火龙果的 。
红心火龙果含有多种营养，对孕妇身体很有好处，而且它还是一种绿色的、营养价值很高的保健食品 。孕妇食用不论是对自己，还是对腹中的胎儿都很有好处 。所以孕妇可以放心的吃红心火龙果 ， 只是说要注意量 。
【红心火龙果孕妇能吃吗早期 红心火龙果孕妇能吃吗】
孕妇吃红心火龙果的好处预防血管硬化 火龙果含有大量的花青素，尤其是红心火龙果的花青素含量比白肉火龙果要高出许多 。而花青素是一种效用明显的抗氧化剂 ， 能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风 。因此孕妇吃适量的红心火龙果是能防血管硬化的 。
预防便秘 孕妇在怀孕期间可能出现便秘的情况，而火龙果中含有较多的水溶性膳食纤维，有润肠通便的作用 。因此孕妇在怀孕期间食用适量的红心火龙果能够润肠通便，改善便秘的症状 。
美容养颜 孕妇在怀孕期间由于缺乏保养，皮肤的状态可能不是太好 。而火龙果中含有抗氧化剂花青素，能对抗自由基，从而防止皱纹的产生 。与此同时 ， 火龙果中还含有大量的维生素C ， 能防止色素在皮肤内的沉积，美白皮肤，从而预防色斑的产生 。
怎么挑选好的火龙果1.一般来说，火龙果火龙果越重说明汁液和果肉越足 ， 因此在挑选火龙果时可以选择比较重的火龙果 。
2.除了重量之外，表面颜色越红说明火龙果越好，在购买火龙果时尽量选择颜色鲜艳的火龙果 。
孕妇吃火龙果的注意事项火龙果中的含糖量比较高，因此孕妇在食用火龙果时不宜过量，否则容易引起妊娠糖尿病，对孕妇的身体健康产生影响 。同时火龙果性凉，体质较虚大的孕妇不宜食用，否则容易引起腹泻，腹痛等症状 。
