快速提神醒脑的方法 可以选择怎么缓解疲劳

快速提神醒脑的方法 可以选择怎么缓解疲劳

1、按摩太阳穴,按摩是促进脑部运转的好方法,可以对太阳穴、风池穴进行按摩,达到醒脑的目的 。
【快速提神醒脑的方法 可以选择怎么缓解疲劳】2、站起来活动,起身溜达,伸展胳膊、活动腿部 。

3、喝茶,茶叶中含有咖啡因,是一种可以刺激大脑中枢神经系统的物质 。
4、外界刺激,比如洗把冷水脸、滴几滴眼药水等等,或将清凉油涂在太阳穴、风池穴、人中等处 。

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